A Secret Weapon For tecnicas de pnl
A Secret Weapon For tecnicas de pnl
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Partimos de la premisa que no se puede no comunicar. La comunicación que mantenemos con nuestro entorno es constante, siempre estamos comunicando y las palabras son, muchas veces, la parte menos importante del acto comunicativo.
Los creadores de la PNL tomaron a tres maestros, Fritz Perls, Virginia Satir y Milton Ericksson y a través de diversos estudios cotejaron que estas tres personas poseían habilidades comunicativas especiales que les allowían obtener muy buenos resultados con sus pacientes.
Anclaje: asociar un detonador externo o interno con una respuesta más saludable hasta que se vuelve automático
Escucha y Observa: Presta atención a las señales no verbales y auditivas para entender mejor las emociones de la otra persona y responder de manera adecuada.
La mejora del pensamiento mediante el Re-encuadre de contenido es una de las primeras acciones de PNL aconsejadas para abordar con determinación cualquier estrategia o situación.
Se trata de una herramienta utilizada para identificar y desafiar patrones de lenguaje ineficaces. Esta terapia se basa en hacer preguntas específicas para aclarar y precisar la comunicación y obtener información valiosa.
Para ello tenemos que pensar en algo que realmente haga cambiar nuestra conducta habitual ante una situación, algo que sea aparentemente imposible.
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Lo positivo de las estrategias transformadoras de la PNL es que gozan de una gran eficacia. Por eso, este tipo de terapia es tan utilizada en la actualidad.
Imagínate un limonero en lo alto de un campo muy verde… según te vas acercando puedes ver un limón enorme, es el limón más grande que has visto en tu vida… decides cogerlo, puedes notar el peso en tu mano… lo partes por la mitad y notas todo el jugo corriendo en tu mano….
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Técnicas de more info PNL para mejorar tu car-gestión emocional: Recursos para seguir aprendiendo: Libros:
Incluso, lo acercas a tu nariz y lo hueles intensamente… totalmente serious…. Es el olor más dulce que has olido en tu vida….
Anclajes: Se utilizan para establecer nuevas asociaciones entre un estímulo externo y una emoción aprendida.